trening

Nauka jazdy nie jest tak trywialnym zadaniem jakby miało szansę się wydawać

Nauka jazdy potrzebuje odpowiedniej ilości czasuKiedy przyszliśmy do takiego etapu we własnym życiu, że chcemy otrzymać prawo jazdy, żeby mieć szansę kierować wozem, to z pewnością w pierwszej kolejności poszukujemy dla siebie dobrej placówki szkolącej nowych kierowców.
read more

Trening na rzeźbę, dobry trening na brzuch

Jeżeli zależy nam na tym, by dobrze się prezentować musimy spróbować. Ale nie będzie to prosta sprawa, bo fajna figura równa się ciężka praca. O ile można powiedzieć, że właściwa dieta nie jest monotonna i może nawet smakować, to trening powinien zawsze być ciężki. Chociaż, jeśli okaże się, że odczuwamy ból sensowniej odpuścić aniżeli mieć kontuzję, ale powinniśmy pamiętać, że ból bywa częścią treningów. Jeśli chodzi o trening na rzeźbę, to najsensowniejszym rozwiązaniem jest zdecydowanie się na pójście na siłownię.
read more

Jak zacząć biegać?

Po zimowym letargu, w człowieku budzi się przyrodzona potrzeba ruchu, która idealnie łączy się z noworocznymi postanowieniami. „W tym roku schudnę”, „zacznę uprawiać sport”, „rzucę fajki”, „przebiegnę maraton” – rozbrzmiewa znajomo? Co innego mówić, a co innego słowa zamienić w czyny. Im bliżej wiosny, tym nagminniej jestem bombardowany pytaniem – „w jaki sposób zacząć biegać?” I wydawałoby się, że bieganie jest najprostszą formą ruchu.
read more

Trójbój sport dla odpornych

Aktualnie uważa się, iż człowiek sukcesu winien ćwiczyć jakikolwiek sport. Ma to być strategia na wykazanie iż panujemy nad sytuacją we każdych możliwych dziedzinach życia. Oczywiście nie jest to wyłączne usprawiedliwienie takiej działalności. Sport jest rzeczą przyjemną, wymaga wysiłku, jednakże w zamian zdobywamy po pewnym czasie lepszy nastrój.
read more