Trójbój sport dla odpornych

Aktualnie uważa się, iż człowiek sukcesu winien ćwiczyć jakikolwiek sport. Ma to być strategia na wykazanie iż panujemy nad sytuacją we każdych możliwych dziedzinach życia. Oczywiście nie jest to wyłączne usprawiedliwienie takiej działalności. Sport jest rzeczą przyjemną, wymaga wysiłku, jednakże w zamian zdobywamy po pewnym czasie lepszy nastrój.
read more

Obecnie sądzi się, że człowiek sukcesu winien uprawiać jakikolwiek sport. Ma to być strategia na zademonstrowanie iż panujemy nad sytuacją we wszelkich możliwych dziedzinach życia. Bez wątpienia nie jest to jedyne usprawiedliwienie takiej działalności. Sport jest rzeczą przyjemną, nastręcza wysiłku, jednakże w zamian dostajemy po pewnym okresie lepszy nastrój.

Bieganie
Autor: ASICS
Źródło: ASICS
Dla większości sportsmenów hobbystów kluczowe jest współzawodnictwo. Jest to w jakiś sposób obraz współczesności. Konkurencja zdaje się fundamentalną właściwością współczesności, uczymy się jej zasadniczo w zasadzie od przedszkola mniej albo w wyższym stopniu świadomie.

Nie zadziwia więc fakt, iż nadzwyczaj znane są sporty gdzie liczy się indywidualne współzawodnictwo, tj. jogging, kolarstwo i pływanie. Zwłaszcza te pierwsze dwa sporty zdobywają u nas fenomenalną popularność. Organizowane są wręcz ogromne imprezy. W praktykowaniu sportu ważna jest rozmaitość ćwiczeń tak, żeby wymagający cierpliwości trening nie był zbytnio uciążliwy.

Dlatego nawet jeśli decydujemy się na jedną dyscyplinę powinno się czasem odmienić uprawianą dyscyplinę. Jeżeli tak uczynimy prawdopodobnie własny trening będzie ciekawy. Ci z nas jacy zakosztują w takiej zmienności i dodatkowo są ludźmi o bardzo dobrej kondycji mogą spróbować trójboju – to dziedzina sportu stosunkowo młoda, wymyślona w latach 70 dwudziestego wieku w Stanach zjednoczonych. Ten nowatorski typ sportu uzyskał od owego czasu dużą popularność, pomimo iż triathlon trening jest nader wymagający. Zawiera bowiem różne dziedziny stąd wymaga od sportowca wszechstronności.

Bieganie
Autor: Peter Mooney
Źródło: http://www.flickr.com
Dodatkowo odległości żądane w praktykowaniu owego sportu są dosyć wymagające; przepłynąć wypada w wersji olimpijskiej półtorej kilometra, później przejechać na bicyklu czterdzieści kilometrów a następnie biec jeszcze dziesięć km – łącznie dystans który pokonuje sportowiec to 51 km oraz 500 metrów! Słowem dystans dla siłaczy.

W związku z tym trening do triathlonu musi być naprawdę dobrze zaplanowany tudzież musi być rozłożony na 365 dni. W programie treningów (http://progresstriathlon.pl/kontakt-2.html) konieczne jest zaplanowanie właściwych pauz tak, aby sportowiec nie sprawił sobie krzywdy. Pauza jednak nie powinna znaczyć lenistwa – wszystko winno posiadać swój czas. Wytrwałość jest kluczowa jeśli chodzi o wszelką dyscyplinę sportową.