Jeśli zależy nam na tym, by świetnie się prezentować musimy się postarać. Ale nie będzie to banalna sprawa, bo fajna figura równa się ciężka praca. O ile można stwierdzić, że właściwa dieta nie jest monotonna i w sumie jest smaczna, to trening najlepiej żeby zawsze był ciężki. Oczywiście, jeśli okaże się, że coś nas boli sensowniej odpuścić aniżeli mieć kontuzję, ale należy pamiętać, że ból jest częścią ćwiczeń. Jeśli chodzi o trening na rzeźbę, to najlepszym rozwiązaniem jest na pewno wybranie się na siłownię.