Wiosną, w ludziach budzi się przyrodzona potrzeba ruchu, która doskonale łączy się z postanowieniami noworocznymi. „W tym roku schudnę”, „zacznę biegać”, „rzucę fajki”, „przebiegnę maraton” – rozbrzmiewa znajomo? Co innego rzec, a co innego powyższe frazy zamienić w czyn. Im bliżej wiosny, tym częściej jestem bombardowany pytaniem – „jak zacząć biegać?” A wydawałoby się, że bieganie jest najprostszą odmianą ruchu.