Które obuwie wybrać do joggingu

Jedno z najbardziej podstawowych pytań, każdego początkującego biegacza – „w których bucikach biegać?”. Bardzo dużo zależy od tego, po jakim terenie będziemy biegać i jaki tryb życia wiedliśmy do momentu, w którym zdecydowaliśmy się podjąć ten ogromnie odważny krok – to znaczy stawić czoło wyzwaniu, którym jest jogging.
read more

Jedno z najbardziej kluczowych pytań, każdego rozpoczynającego przygodę z joggingiem biegacza – „w jakich bucikach biegać?”. Dużo zależy od tego, po jakiej nawierzchni będziemy biegać oraz jaki tryb życia wiedliśmy do momentu, w którym zdecydowaliśmy się podjąć ten ogromnie odważny krok – a więc stawić czoło wyzwaniu, którym jest jogging.

jogging
Autor: HDValentin
Źródło: http://www.flickr.com

Już na wstępie chciałabym zaznaczyć, iż kosmiczne technologie, jakie w bucikach występują, to w większości nic innego jak chwyt reklamowy, nie dajcie się zatem nabrać. Opłata nie idzie zawsze w parze z jakością, a już na pewno na jakość buta nie powinna wpłynąć liczba systemów oraz innych technik rodem z science fiction. Odpowiednie buty do biegania to takie, które w bieganiu nie będą nam przeszkadzały i zagwarantują nam wygodę użytkowania. Jeśli zachwycisz się wygodą już na początku i stwierdzisz, iż buciki mają to coś, nie zastanawiaj się i bierz (pod warunkiem, że przebiegłeś w nich co najmniej paręset metrów). W moim przypadku ta reguła sprawdza się wspaniale, ale znam przypadki biegaczy, którzy pomimo opisanego przeze mnie punktu widzenia, po paru ćwiczeniach zawiodły się na bucikach. To jednak marginalne przypadki. Zobacz więcej: news.

To, jakie buty wybierzemy na początku naszej przygody z bieganiem, będzie w znacznym stopniu wpływało na nasze samopoczucie podczas ćwiczeń. Dobrze dobrane buty zapewnią nam: komfort treningu, mniejsze niebezpieczeństwo kontuzji, które niestety są nagminne u laików, zredukowanie ewentualnego bólu wypływającego z naszych niedoskonałości i dawniejszych zaniedbań w obszarze ogólnej sprawności. Buty Nike Air max 90 określone do joggingu po ulicy, jak sama nazwa podkreśla przeznaczone są do biegania po deptakach, asfalcie i innych utwardzanych nawierzchniach. Nie musi być to natomiast tylko asfalt, tego rodzaju buty świetnie sprawdzą się również, kiedy będziemy śmigać po ubitych, leśnych duktach. Tutaj najnowszy artykuł: .

jogging
Autor: crudmucosa
Źródło: http://www.flickr.com

Buciki te charakteryzują się małą wagą jak też dużą elastycznością. Buty trailowe z kolei są to buty przeznaczone do biegania po naturalnym terenie ze sporą ilością piasku, kamieni i często błota. Charakteryzują się twardą nawierzchnią z agresywnym bieżnikiem.

Przeczytaj, jakiego rodzaju informacje znajdziesz pod adresem. Niewątpliwie będą bardzo ciekawe i godne uwagi, co spowoduje, że wielokrotnie będziesz tu wracał.

Ich nadrzędnym zadaniem jest zapewnienie biegaczowi ochrony podbicia. W jaki sposób dopasowywać gabaryt, ażeby bucik był wygodny? Mierząc but w Nike sklep musimy mieć na uwadze, żeby buciki nazbyt nie ściskały naszej stopy.