Z punktu widzenia psychologii – co należałoby wiedzieć o sobie samym?

W obecnych czasach zaczęliśmy dbać o stan naszego zdrowia psychincznego. Myśląc o długim, zdrowym życiu nie skupiamy się jedynie na naszym ciele, ale także o psychice. Wielu ludziom zdaje się, że coś jest nie do końca jak być powinno. Jednak ciężko im zrozumieć, co tak naprawdę ich denerwuje.
read more

W dzisiejszych czasach zaczęliśmy dbać o stan naszego zdrowia psychincznego. Myśląc o długim, zdrowym życiu nie myślimy jedynie o naszym ciele, ale także o psychice. Wielu ludziom wydaje się, że coś jest nie tak jak być musi. Jednak ciężko im zrozumieć, co rzeczywiście ich denerwuje.

Szukają przyczyny nieodpowiednich reakcji, zastanawiają się, dlaczego w ich życiu wydarzają się mało fajne rzeczy. Bywa, że samodzielnie nie umiemy właściwie spojrzeć na sytuację, dlatego warto iść do lekarza. Wizyta u psychologa to dobry pomysł. Psycholog A. Dymska – (psychoterapia par pruszków) pomoże nam uporać się z naszą codziennością. Pokaże nam to, co ważne, wesprze nas i wskaże nam powód naszych małych i dużych kłopotów. Spotkanie z psychologiem to często jedyna opcja, kiedy nie potrafimy normalnie funkcjonować. Tak, więc zamiast dłużej szukać wymówek dobrze wybrać numer i wybrać się na wizytę. Po, co zabierać wszędzie ze sobą problemy, których można się pozbyć?

Postaw na siebie

psycholog
Źródło: flickr.com

Niezmiernie modną dziedziną stał się ostatnio rozwój osobisty (ciekawa strona). Mamy ogrom coach’ów, którzy nie tylko uczą nas zdrowego odżywiania uczą nas też zdrowego podejścia do życia. Mówią, że poza tym, że dbamy o swoje ciało musimy dbać o swój umysł i o swoje uczucia. Na właściwy rozwój osobisty składa się świadomość z własnych umiejętności. Co ważne każda osoba, jeśli chce zacząć coś robić najzwyczajniej w świecie musi zacząć. Nie ma łatwiejszej metody. Jeżeli chcemy być genialnymi graczami trzeba zacząć grać, kupić piłkę, odpowiednie obuwie i wstawać rano i ćwiczyć. Tak samo jest, gdy chcemy uczyć się języka obcego, jedyne, co trzeba zrobić to zacząć i systematycznie poszerzać wiedzę. Rozwój osobisty to życie z pasją. Musimy znaleźć coś, co kochamy robić i wybrać metodę by dało się z tego utrzymać. Jednak poza tą wybraną życiową pasją musimy poszukiwać motywacji, a motywację najłatwiej odnaleźć robiąc nieznane rzeczy. Oczywiście nie będziemy najlepsi w każdej dziedzinie, ale dobrze pójść na kilka lekcji tenisa, pośpiewać karaoke i pojechać ze znajomymi nad morze. To, co nowe najlepiej nas rozwija i dodaje energii do działania w ulubionej dyscyplinie. Jeżeli, więc chcemy ciągle się rozwijać, musimy znaleźć kogoś, kto wesprze nas w odpowiednim ukierunkowaniu naszych działań. Nie zawsze sami potrafimy się znaleźć pośród zgiełku obecnych czasów.

Źródło – .