Wyjątkowo szybki tryb życia, dłuższy czas spędzany w pracy, odpowiedzialne obowiązki i uczestnictwo w tak zwanym wyścigu szczurów to kluczowe czynniki, które wpływają na poziom stresu. Do tego dochodzą nieustanne kształcenie się, uczestnictwo w licznych kursach oraz szkoleniach, jak również problemy osobiste oraz zdrowotne. Ciężko nam się od tego odciąć. Jeżeli pragniemy sprezentować sobie troszkę zapomnienia, możemy pomyśleć o uprawianiu różnych sportów. W grę wchodzą również sporty ekstremalne, jakie zapewnią nam porządną porcję adrenaliny.