Obecnie coraz więcej ludzi pragnie spędzać czynnie swój wolny czas. Jest to oczywiście wspaniała informacja dla naszego społeczeństwa, gdyż spory odsetek dzieci ma szkopuł z nadwagą i innymi chorobami cywilizacyjnymi. Wszystko to jest spowodowane szczególnie siedzącym trybem życia , a także niezdrowym jedzeniem. Jeśli przeistoczymy własne nawyki to możemy mieć pewność, iż będziemy cieszyć się witalnością do końca życia.