Osoby, jakie zainteresowane są szczególnie zdrowym trybem funkcjonowania i uprawianiem sportu mogą dokładnie dostrzec, iż ostatnio wyjątkowo popularne stało się bieganie. Motywują do tego w takim samym stopniu sportsmenki, jak i osoby sławne, a dzięki temu, iż tak wiele osób w mass mediach rozmawia o biegach wielu pozostałych mogło się do tego przekonać. Z tego względu, jeśli ktokolwiek sam rozmyśla na serio o swoim zdrowiu a także o tym, żeby robić coś dla siebie ma powinność właśnie pomyśleć o biegach. To bowiem działa nie tylko na kondycję fizyczną, ale i na stan psychiki.