Bieganie to świetna forma spędzania swojego czasu – akurat co do tego doświadczeni biegacze pewnie nie miewają wątpliwości. Jednak nie chcę raczej przedstawiać w tym tekście atutów regularnego biegania. Odpowiedniejszym tematem jest to, jak odpowiednio biegać. Dostrzegłem, że w każdym przypadku umiemy rozsądnie przygotować się do biegów. A to niesamowicie ważne: gdy będziemy niezbyt dobrze przygotowani, znacznie powiększamy własne szanse na to, że najzwyczajniej w świecie po krótkim odstępie czasu znudzi się dla nas to całe bieganie…